was Richard Simmons und Arnold swartzenneger gemeinsam haben?

Es konnte nicht zwei diametral entgegengesetzte Zeichen als Richard Simmons und Arnold Swartzenneger doch beide haben, um Millionen zu inspirieren, um in Form zu bekommen, während katapultiert sich Ruhm und Reichtum gegangen sein. Und wie haben sie erfüllen diese monumentalen Leistungen? Nun lassen Sie mich Ihnen einen Tipp geben, benutzten sie eine Qualität, die wir alle teilen.

Richard Simmons wuchs in New Orleans, Louisiana, wo, wie er es ausdrückte, "Schmalz war ein Lebensmittel-Gruppe und Dessert mandatory". Richard das Gewicht aufgebläht zu 268 £ durch die Zeit absolvierte er High School. Er übernahm die Kontrolle über sein Gewicht durch die Schaffung eines ausgewogenen Lebens, moderate Ernährung und Bewegung enthalten, zog dann nach Los Angeles im Jahr 1973 auf einen Health Club mit Menschen, die mit ihrem Gewicht und ihnen einen sicheren Zufluchtsort zu kämpfen umarmt zu öffnen. SLIMMONS, wie es genannt wurde, war ein großer Hit und ist heute noch in Betrieb in Beverly Hills. Er ging auf seine eigene TV-Show hosten und erstellen eine Reihe von sinnvollen Gewichtsverlust Produkte einschließlich seiner Diät-Plan, Deal-a-Meal und über 50 Fitness-Videos.

Arnold Swartzenneger wuchs in einem kleinen Dorf in Österreich. Er interessierte sich für Bodybuilding in einem frühen Alter und sah Fitness als sein Ticket für ein größeres und besseres Leben. Arnold begann im Wettbewerb Bodybuilding Wettbewerbe und zog in die Vereinigten Staaten im Jahr 1968. Er ging auf die Mr. Universe Contest 5 Jahre in einer Reihe und der Mr. Olympia Wettbewerb eine erstaunliche 6 mal gewinnen. Nach seinem Ausscheiden aus dem Sport setzte er seine Angewohnheit, Erfolg, indem er sich in einem Top-Hollywood-Schauspieler, Heirat in königlichen Familie in Amerika, die Kennedys, und immer Kaliforniens Gouverneur, trägt eine konstante Botschaft an die Welt, dass mit harter Arbeit und Engagement können Sie tun nichts.

Also, was haben diese beiden Männer aus der Dunkelheit die Führung? Es war eine Sache sie beide gemeinsam - eine unaufhaltsame und unerschütterlichen Glauben an ihre Fähigkeit zu tun und mehr!

Der Glaube ist die treibende Kraft hinter jedem Ziel, bestimmt er, ob wir erreichen, was wir wollen, oder ob wir an der Seitenlinie sitzen wollen die Dinge anders.

Glaube ist, was hält uns auf Trab, auch wenn die Chancen gegen uns gestapelt werden scheinen. Richard war ein übergewichtiger Junge aus New Orleans versuchen, es in imagebewusste Los Angeles zu machen. Arnold war ein armer Einwanderer mit einem starken Akzent verfolgt eine Hollywood Schauspielkarriere. Sie wurden unzählige Male erzählt, dass sie ihre Träume, doch niemals schüttelte ihren starken Glauben, dass ihre Träume könnten Wirklichkeit werden.

Als Certified Wellness Coach, haben die meisten meiner Klienten ein Ziel, Gewicht zu verlieren. Einige haben versucht, Gewicht, so viele Male in der Vergangenheit zu verlieren, dass sie aufhören zu glauben, sie können. Aber das Wunderbare an Glaube ist es nie wirklich verlässt uns, haben die Menschen mit einem starken Glauben an sich nicht in einen Laden gehen und kaufen zusätzliche Dosen des Glaubens oder sich in einem Glauben Trank getaucht, wenn sie geboren werden. Es ist eine Qualität, die in jedem von uns und die Versorgung ist grenzenlos lebt, ist alles, was wir zu tun haben, es an die Oberfläche zu bringen, so dass wir sie nutzen können.

Wir entwickeln Glauben wie entwickeln wir Muskel - mit Übung. Der Unterschied ist, Muskel mit körperlicher Bewegung gebaut, der Glaube wird durch geistige Übung gebaut. Sowohl die Zeit nehmen, zu entwickeln.

Führen Sie diese täglichen Übungen Routine für die nächsten 30 Tage und Sie werden einen starken Glauben an sich selbst und Ihre Fähigkeit, Ihr Ziel zu erreichen bauen.

Ein. Praxis Dankbarkeit - Beginnen Sie jeden Morgen mit einer Liste der Dinge, die Sie sind dankbar für den Moment. Dies ist ein guter Weg, um zu beginnen die Abkehr von einem "wehe mir"-Haltung zu einem positiven Ausblick. Sobald Sie Ihre Füße auf dem Boden aufschlug in der Früh beginnen werde durch eine Liste der Dinge, die Sie ein gutes Gefühl über bereits mit in Ihrem Leben.

Vielen Dank für diese zwei Beine, die mich stehen lassen. Vielen Dank für meine Familie, mein Hund, so dass ich

in einem freien Land leben, für die Sonne, für die Fähigkeit zu wecken heute Morgen ...

Und wie du sagst diese Dinge beginnen, um sie als Segen in Ihrem Leben denken und fühle mich gut.

2. Erstellen und gehen Sie durch die Liste der Glaube Builders - Schreiben Sie eine Liste der Dinge, die Sie beabsichtigen, in Ihr Leben zu bringen und lesen Sie sie dreimal am Tag. Sie wollen sie in den gegenwärtigen Zustand (als ob sie bereits ein Teil Ihres Lebens) und in einer positiven Form (nicht sagen, ich bin froh, dass ich mich nicht mehr fett, sondern sagen, ich bin so froh, dass ich am mein Zielgewicht). Hier sind einige Beispiele:

Ich genieße eine gesunde Frühstück jeden Morgen

Ich bewege mich mühelos jetzt, dass ich bin mit meinem Zielgewicht und es fühlt sich großartig

Ich liebe das Leben und lebe es in vollen Zügen

Auch hier ist es nicht genug, um die Worte zu sagen, müssen Sie sich und sagen ihnen, ohne dass Zweifel in den Sinn geben.

3. Gehe vorwärts in dir Tag Festhalten an dieser positive Absicht.

Diese Routine-Übung ist ein großartiger Ort, um den Aufbau einer starken Glauben. Diese Methode funktioniert aber wie jede Übung, müssen Sie es tun.

Charles Kettering sagte einmal: "Glauben und handeln, als ob es unmöglich ist, scheitern."

Richard Simmons und Arnold Swartzenneger erreicht ihre Träume glauben, dass es unmöglich war, zu scheitern, können Sie das gleiche tun. Sie haben noch zu gehen auf das nächste King of Aerobic Fitness oder die nächste Mr. Olympia zu werden, müssen Sie nur genug an sich selbst glauben, die beste werden Sie.
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